肩こりの原因は「肩」じゃないかもしれません 肩がしょっちゅう痛くてつらい。そんなとき、つい肩をもんだり、温めたりしたくなりますよね。 でも実は、肩そのものを触るよりも、手や胸まわりから整 … [全文]
2026.02.23
お顔のお悩みと身体のつながり おはようございます。 「美容鍼でお顔を整えたい」とご来院される方の多くが、実は身体の不調も抱えています。 肩こりや腰痛、冷え、むくみ…。そして私が施術 … [全文]
2026.02.22
鍼灸が更年期に効く理由 更年期になると、ホルモンの分泌量がゆらぎ、生理不順・肌荒れ・イライラ・倦怠感など、さまざまな不調が現れます。 鍼灸がこの時期の女性に効果的なのは、ホルモンを外から … [全文]
2026.02.20
姿勢が崩れている人が増えています 今、大人から子どもまで幅広い年代で「首猫背」「スマホ首」と呼ばれる姿勢が増えています。首が前に出た状態が続くと、体にさまざまな不調を招くのです。 姿勢が … [全文]
2026.02.18
先日、日経新聞（1/13付）を読んでいたら、こんな記事に出会いました。「認知症4割予防できる」東海大学の研究で明らかになったそうです。日本人を対象とした調査で、認知症に陥る危険因子として、 難 … [全文]
2026.02.16
はじめに 筋肉の緊張が続くと、血流が悪くなり痛みが慢性化してしまいます。その原因は、姿勢や動作のクセだけでなく、東洋医学でいう「経絡（けいらく）」の乱れによるものもあるのです。 経絡と痛 … [全文]
2026.02.15
こんなお悩みありませんか？ いつも疲れている気がする イライラしやすい 最近よく眠れていない 肩が重くてこる 腰が慢性的に痛い 足がむくむ 頭痛が頻繁に起 … [全文]
2026.02.13
自律神経とは？ 自律神経は、私たちが意識しなくても生命を支える働きをしてくれています。 呼吸 体温調節 心拍・血圧 発汗 内臓の働き など、眠っている間 … [全文]
2026.02.11
私の食事遍歴と“気づき” 実は私自身、断食から始まり、マクロビオティック、雑穀料理、ローフード、菜食と、さまざまな食事法を試してきました。その中で気づいたのは、「自分の身体が調子よくなるものを … [全文]
2026.02.09
睡眠のゴールデンタイムをご存知ですか？ 私たちの身体は眠っている間に「成長ホルモン」が分泌され、疲労の回復や細胞の修復が行われます。 この成長ホルモンが最も分泌されるのが 夜1 … [全文]
2026.02.08
