更年期の不調に反応しやすい「だんちゅう」のツボとは 胸骨の上にある「だんちゅう」というツボをご存じでしょうか。バストアップのツボとしてメディアで紹介されることもありますが、実は 自律 … [全文]
2026.03.25
外くるぶしがずっと痛い…その原因、実は「重心のクセ」かもしれません 外くるぶしの痛みが何年も続いている──そんなお悩みを抱えて来院される女性はとても多くいらっしゃいます。特に、産後に … [全文]
2026.03.22
こんな状態、当てはまりませんか？ 肩こりがつらい 前肩になってきた 首が前に出て、顔が大きく見える 横から見ると耳が肩より前に出ている 姿勢が悪いと言われる 背 … [全文]
2026.03.18
疲れ目がつらい…実は「首と後頭部」が原因かも こんにちは。今日は美容鍼＆整体でご要望の多いお悩み、「疲れ目」についてお話しします。 パソコンやスマートフォンで目を酷使する現代女性。実はそ … [全文]
2026.02.27
炎症は「痛み」「かゆみ」の裏にいつもある 炎症というと、ぎっくり腰や腱鞘炎を思い浮かべるかもしれません。でも実は、炎症は身体のあらゆる場所で起きています。 たとえば── 腰や膝、 … [全文]
2026.02.25
鍼灸が更年期に効く理由 更年期になると、ホルモンの分泌量がゆらぎ、生理不順・肌荒れ・イライラ・倦怠感など、さまざまな不調が現れます。 鍼灸がこの時期の女性に効果的なのは、ホルモンを外から … [全文]
2026.02.20
はじめに 筋肉の緊張が続くと、血流が悪くなり痛みが慢性化してしまいます。その原因は、姿勢や動作のクセだけでなく、東洋医学でいう「経絡（けいらく）」の乱れによるものもあるのです。 経絡と痛 … [全文]
2026.02.15
こんなお悩みありませんか？ いつも疲れている気がする イライラしやすい 最近よく眠れていない 肩が重くてこる 腰が慢性的に痛い 足がむくむ 頭痛が頻繁に起 … [全文]
2026.02.13
自律神経とは？ 自律神経は、私たちが意識しなくても生命を支える働きをしてくれています。 呼吸 体温調節 心拍・血圧 発汗 内臓の働き など、眠っている間 … [全文]
2026.02.11
私の食事遍歴と“気づき” 実は私自身、断食から始まり、マクロビオティック、雑穀料理、ローフード、菜食と、さまざまな食事法を試してきました。その中で気づいたのは、「自分の身体が調子よくなるものを … [全文]
2026.02.09
