Mother Earth通信33号（2022年12月発行）

あっという間に今年も終わりの月に入りました。どんな1年でしたか？私は毎年何かしら新しいことに挑戦して、なるべく自分の限界枠を広げることを意識しています。「できない」と思っていることを敢えてやってみます。失敗も多いですが、心のブロックを外して来年も成長していきたいです。一緒に進んでいきましょう。

身体を温めるツボ

　

「身体が冷える」

「身体がだるい」

「生理痛がある」

「胃の調子がいまいち」

こんな時にこの3つのツボを温灸などで温めてみて下さい。胃腸の働きが改善し、全身が温まります。足には内臓のツボが多くあります。歩くなど、足をよく動かすだけで健康増進になります。温灸と共に適度に足を動かすことで身体を温めていきましょう。

【ツボ】

足三里（あしさんり）：膝のお皿の下から指4本下の、足の脛のあたり。

三陰交(さんいんこう)：内くるぶしから指4本上のあたりで、骨と筋肉の境目。

太渓（たいけい）：内くるぶしの後ろ、アキレス腱との間。動脈の拍動部。

【使い方】

温灸。

お灸。

熱さを感じるまで、熱を通してください。

ツボの場所は動くので、実際に触ってみて反応のあるところにしてください。押すと痛いところ、気持ちの良いところ、色々な反応があります。ご自分のツボを発見してみてくださいね。

営業日のお知らせ

年末年始のお知らせです。年末は30日まで、年始は4日から開けています。年末年始は毎年、早くにご予約でいっぱいになります。ご予定が分かる方は、数回分まとめてご予約されるとスムーズです。ご来院時にご予約もできますし、ネット予約も便利です。

クレジットカード決済導入のお知らせ

院内でもクレジットカード決済ができるようになりました。海外決済を利用して、回数券も購入できるようになります。ご利用くださいね。

今月のおすすめ

風邪予防には、疲労をためない、適度な運動、栄養補給、鍼灸によるメンテナンスが有効だと考えています。栄養補給にユーグレナがおすすめです。

ユーグレナは消化吸収も良く、栄養豊富。いつもの食事にプラスして取ることで、栄養価が高まります。

当院では240粒入り（9400円）、120粒入り（5200円）、40粒入り（2000円）の販売をしています。

ユーグレナ製品も色々でていますが、こちらが元祖。ユーグレナの含有量が他社製品と比べ、断然多く、品質も良いのでお勧めします。我が家も12年間ずっと愛用しています。